27.
Čvc
Jak na regeneraci po cyklistice?
Naše tělo bylo stvořené pro pohyb, tak proč všude jezdit autem? Už vás nebavilo všude hledat místo k parkování, ani dlouhé jízdy autem? Pořídili jste si nové kolo, máte za sebou první vyjížďku a spíláte si, co jste to měli za hloupý nápad, když vás teď všechno bolí? Klid, nepropadejte panice. Na další výpravu se dobře připravte a jak dojedete domů, vsaďte na správnou regeneraci. My vám poradíme, jak na ni, abyste se cítili lépe než teď.
Celý článek